1: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:30:00.98 ID:LUezknPF0
no title

2: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:30:34.92 ID:u/Em/nIi0
こんなんじゃ大谷みたいなのは出てこない

6: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:32:15.11 ID:7lhAhpre0
大谷も大食漢じゃなかったか

5: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:31:52.39 ID:RqdDVR/x0
練習中1合はやめてやれよ

7: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:32:54.59 ID:nU2lMEyaM
no title

8: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:32:57.18 ID:hf+q1uCZ0
米じゃなくて肉食えよ

21: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:33.64 ID:mF4YCmBM0
>>8
豚肉や牛肉や脂付きの鶏肉はアカンで

12: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:34:11.72 ID:kPJ4OYo40
大瀬良はこのぐらい食べてたらしい

14: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:34:35.64 ID:k734fbT7a
当たり前やけど米と釣り合うくらいにおかずも食うんやで

15: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:34:42.60 ID:11EEphwm0
カレーとかチャーハンやったら一合くえるけど
おかずで一合はしんどいわ

16: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:34:51.80 ID:m1V8YOba0
バランスが大事だぞ

17: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:01.76 ID:ENPYQniL0
このくらい食べないと痩せていく一方なのでは

18: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:07.87 ID:aciRneJw0
夏は5000キロカロリーくらいとらんとあかんからな

20: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:29.85 ID:Ics90MIWd
増量には白米がベストやし
ガチで増量するやつらは餅食いまくってる

22: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:37.25 ID:ipQPOUizd
せっかくタンパク質や亜鉛とっても、
炭水化物食わないと吸収率下がるから身長も伸びないし筋肉もつかない

23: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:35:50.52 ID:r2Y9IozFr
タンパク質でもええからとにかく取らんとアカンのやろう

25: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:36:21.45 ID:V/pillAb0
食う量は同じでいいから食べる回数を増やせ
ようするに空腹の時間を極力減らせ理論は正しいの?

34: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:37:43.65 ID:lHGJnRM7K
>>25
お相撲さんは逆に身体追い込んでからの1日2食やな

35: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:37:49.21 ID:k734fbT7a
>>25
基本は正しいやろ
腹減った時点で筋肉燃えてるわけやから

ボンズとか深夜に起きて飯食うくらい徹底してたんやで

27: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:36:26.67 ID:zQbNNWLcM
菓子パンの方が良くないか

31: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:37:40.90 ID:OkMhRqEy0
アホみたいに練習するからこれくらい食わんとガス欠やろ

32: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:37:41.43 ID:FdImk6xV0
巨人重信が白米食いまくって増量した結果いま調子いいからな
今まで何やってたんだとも言うが

40: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:38:08.08 ID:aLfv+wWB0
ええんやないの
球児なら糖尿病にならんし筋肉になるやろ

41: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:38:09.68 ID:/7Da2fr/a
肉とか魚とかたんぱく質のほうがいるんじゃないの?

46: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:39:36.28 ID:mF4YCmBM0
>>41
たんぱく質は一日に利用吸収できる量に限度があるから
食事だけで8000kcalとか摂るガチアスリートは意識する必要無い

44: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:38:50.14 ID:OkMhRqEy0
米にもタンパク質あるからな
スコアは低いけど

50: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:40:00.46 ID:AcQ9YBTM0
増量するならそれぐらい食わなあかんやろ
スポーツやったことないんか?

51: 風吹けば名無し 2018/08/10(金) 22:40:20.54 ID:bobuED3pd
一食三合ならうんざりするけどこまめに一合ずつならアリやな


コメント

コメント一覧

    • 1. コアな名無しさん
    • 2018年08月10日 23:45
    • 練習量多い内は必要カロリーも多くなるんだから、炭水化物に頼るしかない
      米じゃないなら麺になるだけ

      成長途中で練習量減らしても伸びしろ無くすだけだし
    • 2. コアな名無しさん
    • 2018年08月10日 23:55
    • 食べるの途中で辞めるとガチで痩せるから結局米三昧
    • 3. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 00:02
    • 増量に成功したほとんどの現役の選手も米って言ってたしな
    • 4. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 00:03
    • 白米は運動しながらでもけっこう食えるしな
      登山やら長い道歩いてる間にもちょっとした休憩時間に握り飯のひとつくらいなら食える
      消費カロリー多い環境で体重保つにはいい食い物だわ
    • 5. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 00:11
    • 米より優れてるフィジカルエリート食ってパスタぐらいちゃうか

      まぁパスタはマラソンやチャリンコ、スイムといった持久力特化やから
      野球なら1日5定食(白米はどんぶりで)が最適解よな
    • 6. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 00:22
    • 栄養士から聞いた話だけど、この指導法のせいで胃腸壊して潰れた子どもいっぱいいるらしいで
      生き残っている選手には生存バイアスかかっているから認知されていないけど、多くの才能が潰されているらしい
    • 7. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 00:58
    • ※6
      高校球児なんて消耗品でしょ
      怪我しようが体壊そうが自己責任だよ
    • 8. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 01:13
    • 胃腸が弱い時点でスポーツ選手には向いてないだろ。
    • 9. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 01:21
    • こんなんじゃ大谷みたいのでてこないって言ってるけど
      大谷が出てきたじゃないか
    • 10. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 01:23
    • このご時勢に生存バイアスなんて持ち出されてもなあ
      ほんまに潰れた子がおるなら本人や周りがSNSで騒いどるし

      特に野球の場合やとリトルやボーイズにはモンペが腐るほどおるから
      訴訟の一つでも起きてないとおかしいわ
    • 11. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 01:23
    • ※6とりあえず栄養士の名前を使って自分の意見を述べてみるも無事玉砕した模様
    • 12. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 01:32
    • まぁ米じゃない何かでもいいならその何かでも良いではないか
    • 13. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 02:04
    • 最低限
      運動やるならその分食わないと体重維持出来ないしな
      「食えない」って時点でそれだけの練習重ねるのが不可能なんだからもうどうしようもないわな
    • 14. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 02:11
    • ※6
      その栄養士の名前聞かせて?
      飯食って胃腸ぶっこわれたとかいままで聞いたこともない話が出てくる時点でかなり珍しい人だろうし。
    • 15. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 02:25
    • 本当なら米じゃなく脂肪の少ない肉とか魚、フルーツが良いけど一般家庭で育ち盛りの野球少年の飯代を出すとしたら馬鹿にならんからな
      米は費用対効果が一番マシやからね
    • 16. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 10:38
    • 神道ともあいまって日本人の白米信仰は根強いからね
      コメさえ食べてれば大丈夫みたいに思ってる人は多い
    • 17. コアな名無しさん
    • 2018年08月11日 10:55
    • キリスト教徒はパンとワインさえ食べてれば幸せ
      みたいな理論持ち出してる面白い人がいるなw
    • 18. コアな名無しさん
    • 2018年08月12日 05:32
    • 野球は試合中はほとんどカロリーを消費しないのに太らなきゃいけないなんてホント謎だわwww

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